Красота и здоровье на Daily.Inter.By
ФОРУМ 7.9.2008

Средняя концентрация чистых углеводов в некоторых продуктах

Продукты Чистые углеводы (г/100 г продукта) Гликемический индекс
Пиво 5 110
Картофель, запеченный в духовке 25 95
Жареный картофель 33 95
Картофельное пюре 14 90
Рисовое суфле 85 95
Мед 80 90
Вареная морковь 6 85
Кукурузные хлопья 85 85
Воздушная кукуруза (без сахара) 63 85
Мука белая 58 85
Пирог из рисовой муки 24 85
Чипсы 49 80
Вареные бобы 7 80
Крекеры 60 80
Тыква 7 75
Мука белая рафинированная 55 75
Арбуз 7 75
Мука ржаная 53 70
Сладкие злаки 80 70
Шоколадный батончик ("Марс") 60 70
Картофель отварной (без кожуры) 20 70
сахар (сахароза) 100 70
репа 3 70
Кукурузная мука 88 70
Современная кукуруза 22 70
Быстро сваренный клейкий рис 24 70
Кола 11 70
Лапша, пельмени 23 70
Картофель, сваренный в кожуре 14 65
Варенье 70 65
Дыня 6 65
Банан 20 65
Апельсиновый сок (готовый) 11 65
Изюм 66 65
Длинный белый рис 23 60
Песочное печенье из рафинированной муки 68 55
Макаронные изделия из белой муки, сваренные обычным способом 23 55
Зерновой хлеб 47 50
Гречневая мука 65 50
Блины из гречневой муки 25 50
Киви 12 50
Рис басмати 23 50
Неочищенный коричневый рис 23 50
Щербет 30 50
Спагетти 25 45
Хлеб с отрубями 40 45
Черный хлеб 45 40
Свежий зеленый горошек 10 40
Виноград 16 40
Свежевыжатый апельсиновый сок 10 40
Натуральный яблочный сок 17 40
Зерновой ржаной хлеб 49 40
Макаронные изделия из муки грубого помола 7 40
Красная фасоль 11 40
Свежий хлеб из муки грубого помола 45 40
Мороженое (с альгинатами) 25 35
Китайская вермишель 15 35
Вареный горох 18 35
Сырая морковь 7 35
Натуральный (цельный) йогурт 4,5 35
Обезжиренный йогурт 5,3 35
Апельсин 9 35
Груша, инжир 12 35
Курага 63 35
Полужирное молоко 5 30
Персик 9 30
Яблоко 12 30
Белая фасоль 17 30
Зленая фасоль 3 30
Коричневая чечевица 17 30
Фруктовый джем без сахара 37 30
Черный шоколад (70% какао) 57 22
Зеленая чечевица 17 22
Дробленый горох 22 22
Вишня 17 22
Слива, грейпфрут 10 22
Фруктоза 100 20
Соя (вареная) 15 20
Арахис 9 20
Свежие абрикосы 10 20
Орехи 5 15
Зеленые овощи, салат, грибы, помидоры, баклажаны, сладкий перец, капуста, брокколи и т. д. 5 10





ПОГОДА
ПОГОДА
Минск
Сегодня днём: +15...+24  ясно
Сегодня ночью: +15...+19  ясно
Завтра днём: +18...+27  переменная облачность небольшой дождь
Завтра ночью: +16...+21  переменная облачность небольшой дождь
другие города
КУРСЫ ВАЛЮТ
USD ЦБ 2108-2119
EUR ЦБ 3064-3091
другие валюты
ЧАЕВЫЕ. СКОЛЬКО?
В подавляющем большинстве стран цивилизованного мира одним из проявлений вежливости считается давать чаевые. Зачастую они составляют большую часть заработной платы таксистов, официантов, носильщиков, гидов и людей других профессий сферы обслуживания.
ПОСЛЕДНЯЯ АНКЕТА
Б@р@б@Н
Б@р@б@Н, 18 лет
Всего анкет: 3257
ПЕРХОТЬ: ПОДВЕРЖЕН КАЖДЫЙ ТРЕТИЙ
Общаясь с людьми в различных жизненных ситуациях, я всегда старалась не обращать внимание на всяческие мелкие недостатки. Но периодически нет-нет, да и улавливал мой взгляд, казалось бы, маленькую, но не очень приятную деталь в облике отдельных особей – как будто мелким снежком припорошенные плечи. Этот факт невольно заставил меня задуматься над вопросом, что же такое, в сущности, перхоть, откуда она берется и как с ней бороться.


копирайтинг и информационное сопровождение