Перхоть: подвержен каждый третий

Общаясь с людьми в различных жизненных ситуациях, я всегда старалась не обращать внимание на всяческие мелкие недостатки. Но периодически нет-нет, да и улавливал мой взгляд, казалось бы, маленькую, но не очень приятную деталь в облике отдельных особей – как будто мелким снежком припорошенные плечи. Этот факт невольно заставил меня задуматься над вопросом, что же такое, в сущности, перхоть, откуда она берется и как с ней бороться.

На сегодняшний день проблема перхоти довольно широко распространена, с ней знаком каждый третий. Ученые еще не установили окончательно, что же является причиной ее возникновения. Основной версией является инфекционная, а именно – деятельность микроскопического грибка под названием Malassezia Furtur (иначе Pityrosporum Ovale). Но сам по себе этот микроорганизм, постоянно живущий на коже головы, не наносит вреда здоровому человеку. Фактором, активизирующим грибок, является нарушение функции сальных желез.

Человеческой коже свойственно обновляться и сбрасывать отмершие чешуйки. При нормальной работе сальных желез это происходит незаметно. Если же имеют место какие-либо нарушения в их функционировании, то процесс обновления кожи головы начинает привлекать внимание. Это и есть перхоть. Она бывает двух видов: сухая и жирная. Сухая перхоть возникает при недостаточном выделении кожного сала. В этом случае волосы выглядят напудренными, кончики секутся, а частички кожи осыпаются на плечи и одежду. Жирная же перхоть выглядит как слоистые, слипающиеся, желтоватые чешуйки и возникает из-за избыточных выделений сальных желез. Волосы быстро становятся жирными, лоснятся, сбиваются в пряди, появляется зуд.

Фактически перхоть не болезнь, как считают многие, а лишь один из симптомов заболевания, которое в медицине называется себорейным дерматитом. Это заболевание проявляется утолщением рогового слоя, жирным блеском и шелушением кожи. Поражаются дерматитом те участки кожи головы и туловища, на которых более всего развиты сальные железы (волосистая часть головы, лоб, носогубной треугольник, область ушных раковин, передняя область груди и межлопаточная область). Причин, вызывающих себорею множество. Это и внешние факторы, как то злоупотребление феном и средствами для укладки, частая покраска волос и, само собой, загрязненная окружающая среда, и факторы внутренние, к которым относятся несбалансированное питание, нехватка витаминов, наследственная предрасположенность, отклонения на гормональном уровне, различные инфекционные, нервные, иммунные заболевания и, в конце концов, стресс и переутомление. Вызывать перхоть может слишком частое мытье головы. Если все-таки ваш образ жизни вынуждает вас принимать душ и мыть волосы ежедневно, пользуйтесь специальными шампунями с пометкой «для частого мытья».

В холодное время года волосы и кожа головы требует особо тщательного ухода. Самым неприятным фактором в зимнюю пору является нехватка витаминов, поэтому вам следует подобрать хороший витаминный комплекс. Сухой из-за отопительных приборов воздух в помещениях и холодный на улице очень часто становятся причиной появления перхоти. Поэтому зимой лучше пользоваться шампунями специальной зимней серии и защищать голову от холода. Но здесь важно подобрать головной убор так, чтобы он облегал голову не слишком плотно и тем самым не создавал эффекта сауны.

Если  вас все же настигла такая проблема, в первую очередь нужно выяснить ее причину, устранить, а уж потом заниматься лечением. Откажитесь от химического воздействия на волосы (химическая завивка и покраска). Лучше используйте натуральные красители, такие как хна в разных цветовых вариациях и басма, которые придадут вашим волосам желаемый цвет и одновременно окажут благотворное воздействие на кожу головы. При сушке волос старайтесь обойтись без фена, если же это невозможно, то используйте наиболее низкий температурный режим.

У большинства лечение перхоти ассоциируется с рекламируемыми везде, где только можно, шампунями, бальзамами и лосьонами от перхоти. Вполне законно возникает вопрос, действительно ли они помогают. Существует весьма условное разделение шампуней на косметические и лечебные.  Первые продаются на каждом углу, содержат в себе какое-то количество питательных веществ, однако существенную пользу могут принести только на начальных стадиях развития себореи. Это так называемый «мягкий» или профилактический вариант. Лечебные шампуни стоят существенно дороже и продаются в аптеках. Их основными активными компонентами являются противогрибковые и антибактериальные препараты. В состав большинства лечебных шампуней входят деготь, цинк, сера, селен. Благодаря этим элементам замедляется деление клеток кожи головы. Они «снимают» чешуйки с кожного покрова, благодаря чему те легко смываются. Зачастую шампуни от перхоти содержат в себе экстракты трав (можжевельника, крапивы, шалфея, тысячелистника), а также такие противовоспалительные компоненты как ихтиол и эфирные масла.

Для того чтобы полностью избавиться от перхоти и зуда, рекомендуется мыть голову лечебным шампунем 2 раза в неделю в течение месяца. Для профилактики же достаточно применять его раз в две недели. Слишком частое или долгое использование подобных средств может негативно сказаться на здоровье кожи головы.

При любом виде перхоти очень полезно делать массаж головы. Это усиливает приток крови к корням волос, что улучшает питание волосяного покрова, очищает кожу от перхоти. Массаж делают кончиками пальцев обеих рук, плотно прижимая их к покрытой волосами поверхности кожи. Кожу сдвигают, фиксируя пальцы на поверхности головы. Такой массаж можно проводить с использованием масла чайного дерева.

В качестве дополнительных средств для лечения перхоти вы можете использовать различные лосьоны настойки на основе масла чайного дерева и сока алоэ.

Не на последнем месте в лечении стоит диета. Стоит ограничить потребление сахара и животных жиров и употреблять побольше продуктов, богатых витаминами группы B, особенно витамином В6. Это пивные дрожжи, пшеничные отруби, дыня, капуста, молоко, печень, почки, говяжье сердце (витамин В6). Много витаминов группы В содержится практически во всех овощах, свинине, сыре, земляных орехах.

Необходимо помнить, что злополучный грибок  может передаваться через расчески, щетки и головные уборы. Поэтому в качестве профилактической меры эти предметы должны быть индивидуальными.
При грамотном комплексном подходе к решению проблемы у вас есть все шансы избавиться от перхоти. В зависимости от степени проявления заболевания лечение может занимать от двух недель до нескольких месяцев.

Для тех же, кто, не имея таких проблем, просматривает подобные статьи по диагонали, хотелось бы напомнить, что любое заболевание значительно легче предупредить, чем потом с ним бороться.